相信大多數人都有過發燒的經歷，對於成人而言，出現發燒的現象很有可能是因為機體免疫力下降造成的，也有可能存在細菌或者病毒感染。如果發燒時還伴有頭暈、頭痛等多種現象，一定要及時查找病因所在，然後採取積極有效的措施來對症治療。那麼成人發燒頭疼應該如何緩解呢？
第一、對症治療。發燒時頭暈頭痛的情況下，首先要明確發燒的具體原因。如果是由一般感冒引起的，體溫低於38.5℃可以無需服用退燒藥，但是需要口服治療感冒的藥物來對症治療。一旦體溫超過38.5℃，就需要及時給予退熱治療，比如復方對乙酰氨基酚、洛索洛芬鈉片等。除此以外，發燒頭痛也有可能存在鼻竇炎，此時需要明確診斷，然後及時配合鼻腔局部護理，並且給予抗感染治療來快速緩解頭痛的症狀。
第二、正確降溫。一般來講，體溫低於38.5℃屬於低燒，這種情況下最好能夠臥床休息，休息過程中還應該及時給予物理降溫。物理降溫的方法有很多，比較常用的就是溫水擦拭，需要將毛巾浸泡在溫水中，擰開之後用來擦拭全身，對於腳心、手心、腋窩、小腿窩等多個部位，需要多次擦拭。
第三、調整飲食。發燒期間自身的胃腸功能會明顯下降，此時一定要做好飲食調整，確保飲食清淡易消化。最好能夠選擇流質或者半流質的食物，既能給機體補充所需的水分，還能有利於胃腸更好的消化和吸收。
成人發燒其實在生活中比較多見，無論是哪種原因引起的，首先需要採取有效措施來降低體溫，而且還需要積極治療原發性疾病，這樣才能從根本上解決發燒頭疼的問題。恢復期間一定要讓身體得到充分休息，不可從事各種體力勞動，而且還需要及時補充水分，避免出現脫水或者電解質紊亂的現象。
