晚上突然頭疼怎麼緩解

頭疼在日常生活中是很常見的情況，它可以發生在任何期間，任何年齡階段。頭疼後人會特別難受，如果不及時採取措施進行緩解的話，疼痛有可能會越來越嚴重，甚至是引起一些併發症，給日常生活和工作帶來很大的影響。那麼，晚上突然頭疼怎麼緩解呢？

1.晚上突然頭疼，如果疼痛比較輕微，可以用熱毛巾敷在額頭上十五分鐘，這樣能夠促進頭部血液循環，幫助緩解症狀。同時在熱敷過後，可以用雙手放在頭部兩側順時針輕柔按摩十五分鐘，這樣能夠疏通經絡，促進血液流通順暢，對緩解疼痛有很好的幫助。

2.頭疼時也可以適當進行深呼吸，這樣能夠增加肺活量，促進體內血液循環，和營養腦部神經細胞，在一定程度上能夠幫助緩解頭痛。

3.如果只是出現頭疼，身體沒有任何不適，還可以去洗個熱水澡，洗熱水澡能夠促進全身血液流通，加快體內新陳代謝，對緩解頭疼也有一定的幫助。注意洗澡時間不要太長，且洗完後要及時擦乾身體穿上衣服，以免身體受涼，加重疼痛感。

4.在洗澡過後，可以喝一杯綠茶再睡覺，綠茶裡面有一種成分對舒緩頭部神經有很好的作用，所以適當飲用綠茶，對緩解頭疼也有一定的幫助。

5.如果通過以上方式無法緩解疼痛，則可以遵醫囑服用一些止痛的藥物來進行治療，比如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚等。如果服用藥物後疼痛還是沒有得到緩解，建議去附近正規醫院做個檢查，看下是甚麼原因引起的，然後再對症進行相關的治療。

以上分享了幾個緩解頭疼的方法，在晚上突然出現頭疼的情況時，可以採用以上這些方法來進行緩解，同時期間要注意休息，不要做劇烈的運動，如果症狀不是很嚴重，還可以適當進行一些瑜伽運動來進行治療，適當的運動能夠促進腸胃蠕動，加快食物消化，減輕腸胃負擔，這對於緩解頭疼也有一定的幫助。如果頭疼非常嚴重，已經影響到日常生活及工作，建議及時去醫院做個檢查，待查明原因後，再對症進行相關的治療。