白帶褐色是指陰道分泌物中夾雜著咖啡色或褐色物質，可能是宮腔血液、宮頸息肉、炎症、宮頸病變等造成的，也可能是長時間處在焦慮的狀態中引起的。不管是哪種原因，都需要有針對性的進行治療，這樣才能更好的恢復健康。下面就來看一下，白帶褐色怎麼自己調理？
1.保持陰部清潔衛生
白帶褐色要加強陰部衛生清潔，可以每天用溫鹽水清洗外陰，如果陰道存在炎症，就可以使用專門的清洗液清洗。同時要經常更換乾淨的棉質內褲，避免使用公共浴巾，否則會讓感染的情況更加嚴重。
2.做好飲食調節
白帶褐色可能是脾虛、溫熱、腎虛等原因造成的，可以用飲食方法進行調節。如果是溫熱型白帶褐色，就吃一些白果豆腐煎、如果是腎虛型白帶褐色，就可以吃一些蓮子芡實粥，能滿足身體營養需求，不會讓白帶褐色的情況更加嚴重。
3.堅持夫妻共同治療
如果白帶褐色是細菌性陰道炎、霉菌性陰道炎造成的，最好夫妻共同治療，另一半也要堅持用抗炎抗菌的方式綜合處理，而且暫時不能發生性行為。還需要定期做好生殖系統檢查，這樣才能讓白帶更快恢復正常。
4.正確用藥治療
白帶褐色需要做好白帶常規檢查，明確判斷病因後，在醫生指導下採用正確的藥物治療。如果是炎症感染引發的，可以服用阿莫西林、復方千金片；如果是月經不調導致的，可以服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物治療，這樣才能讓不舒服的症狀盡快消失。
白帶褐色的調理方法就是以上這些，每個人都需要根據不同的病因，選擇合適的方法積極處理，這樣才能達到比較好的改善作用。另外，治療期間要定期做好白帶常規檢查，必要時配合腹部B超檢查來判斷身體恢復情況。如果治療以後效果不理想，要及時調整治療方案，這樣才能讓身體更好的恢復正常。
