缺少雌激素怎麼補充

雌激素是女性身體非常重要的激素之一，能調控體內環境穩定。如果身體缺少雌激素，就會對豐滿的體態、生育能力、月經等造成影響，所以當懷疑身體缺少雌激素時，要到正規醫院完善好各項檢查，再採用合適的方法積極補充，這樣才能讓身體更好的恢復健康。下面就來看一下，缺少雌激素怎麼補充？

1.服用人工合成雌激素

體內缺乏雌激素可以服用人工合成雌激素來補充，是比較方便快捷的方式。但是長時間服用合成激素，會讓高血壓、癌症的出現率提高，所以一定要謹慎選擇。

2.服用大豆異黃酮

大豆異黃酮是植物性雌激素，分子結構和人體內雌激素比較相似，可以達到不錯的補充雌激素效果。如果女性有缺乏雌激素的現象，就可以通過這種方式來補充，不會給身體帶來不利的影響。

3.服用蜂王漿

蜂王漿中含一定調節雌激素的成分，能讓雌激素缺乏的現象得到一定改善，還具有美容養顏效果。但需要選擇原生態野生蜂王漿，不要選擇調和產品，調和產品中含大量糖分，而雌激素含量很少，並不能達到太好的補充雌激素效果。

4.服用補佳樂

補佳樂能改善體內雌激素異常現象，但這種藥物會帶來一定副作用，所以具體的服用方法要聽醫生安排。正確服用才能讓雌激素不足引發的月經不調現象得到改善，也能預防子宮粘膜病變的情況發生。

缺少雌激素可以用以上方式補充，能讓雌激素含量有所增加。平時也要多吃雌激素含量豐富的食物，比如魚肉、豆類食物、牛奶等，不僅可以補充雌激素，還可以平衡激素分泌，讓身體變得比較健康。另外，還要積極運動鍛鍊身體，讓體內血液循環速度得到促進，讓內分泌系統得到保護。