所謂的神經性頭疼其實是腦部的一種異常現象，引起這種疾病的因素有很多，和不好的生活習慣飲食習慣有密切關係，比如經常抽煙喝酒、喜歡喝咖啡、經常吃油膩的食物。不管是有哪些因素導致的神經性頭疼都要及時治療，那麼神經性頭疼應該怎麼緩解呢？
第一、一般治療。神經性頭疼在發作時要立刻休息，不要亂動，這樣有助於緩解症狀。等到頭痛緩解後要學會放鬆，比如多去戶外走走或者是和朋友交心，聽一些舒緩的音樂，這樣可以緩解壓力。
第二、生物反饋訓練。所謂的生物反饋訓練是運動訓練的一種方式，主要是借助儀器將身體的生理信息反饋給本人，經過反復性的反饋訓練，達到穩定情緒、消除緊張心態、緩解頭痛的目的。
第三、西藥治療。發生神經性頭疼後，如果伴隨焦慮、頭暈失眠的情況，可以選擇西藥來進行治療，比如氯美扎酮、苯二氮卓類以及維生素B1。其中苯二氮卓類可以有效的緩解失眠，但這種藥不宜長期服用，否則會發生不良反應，比如嗜睡、記憶力減退等。對於維生素B1可以緩解精神緊張導致的神經性頭疼。
第四、中醫治療。中醫治療神經性頭疼的效果是不錯的，中醫講究辨證施治，可以根據體質來調理身體，達到緩解症狀的目的。如果是氣血不足型的，可以服用益氣養血滋陰的中藥治療。若是肝陽上亢型，可以服用滋陰、平肝息火的中藥進行治療。另外在用藥期間，也可以通過針灸的方式來進行緩解。
神經性頭疼主要是以頭痛為主，疼痛的性質往往是鈍痛，症狀持續的時間比較長，這對生活和工作造成嚴重影響，所以發生症狀後要及時到醫院就診，根據病情來進行治療。其次在治療期間要多注意休息，不要熬夜，每天保證7~8個小時的睡眠。
