內熱是中醫的說法，主要分為虛熱和實熱，可以通過調整飲食和使用藥物調理。
內熱主要是由於機體氣血、陰陽失去平衡而造成，可以分為虛熱和實熱兩種。虛熱常見表現為夜間發熱、手足心熱、潮熱、胃中灼熱、口乾舌燥、不思飲食、倦怠、乏力、氣短、自汗、腰膝酸軟、失眠多夢、小便短赤、情緒煩躁易怒等，可以使用滋陰清熱的藥物，如知柏地黃丸、六味地黃丸等進行治療。在飲食方面，宜選擇清淡食物，多食用百合、銀耳、鴨肉、蓮子等具有滋陰清熱、養心安神功效的食物。
而實熱常見的症狀為：面紅目赤、面部出油、口中黏膩、口臭口苦、脘腹痞滿、口唇乾裂、咽喉腫痛、大量飲水而不解渴、大便乾燥或黏膩、尿道灼熱、頭痛、耳鳴等，而女性則還有白帶量多、帶下赤黃黏稠臭穢等不適。可以在醫生指導下使用清熱解毒的藥物治療，例如龍膽瀉肝湯、藿香清胃膠囊等。飲食方面多吃甘寒、甘平的食物，如：綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。
無論是虛熱還是實熱對身體都不利，應及時調理，若症狀嚴重應及時就醫，尋求中醫醫生的幫助，經過辨證論治，使用藥物進行治療。避免自行用藥，不但易出現用藥不當，還會加重病情。
