和諧的性生活對於每一對夫妻來說都是非常重要的，不管是男方或女方，任意一方出現了性慾下降的情況，就容易打破這種和諧。不僅會對夫妻感情造成影響，嚴重的還會破壞孕育情況，影響家庭關係，因此在生活當中應該盡量的避免出現性冷淡的困擾。那麼女性怎麼改變性冷淡的情況呢？下面簡單給大家介紹一下。
首先，女性出現性冷淡很大程度上是由心理因素導致的。這時可以進行心理方面的治療，可以多對自己進行一些心理暗示，樹立正確的性觀念。還要注意學會勞逸結合，不要過於勞累，處於疲勞狀態時，心裡會對性生活產生更大的厭惡。在性生活之前可以放一些舒緩的音樂，幫助緩解緊張的情緒，放鬆心情。
其次，女性性冷淡是可以試圖增加性生活的情趣，在性生活當中嘗試創造更好的環境，或者更多的身體接觸以帶來更大的身體刺激。也可以讓性伴侶幫自己按摩身體的敏感部位，比如大腿內側、乳房、脖子、耳朵等等。
最後，還有很多婦科疾病，可能會導致女性出現性冷淡的情況，比如宮頸炎、盆腔炎、陰道炎等等。這些婦科炎症會導致女性出現白帶異常，陰道瘙癢等不適症狀，自然對性生活失去興趣。應該及時的去婦科醫院就診，從根本上調理身體健康。
以上就是女性解決性冷淡的基本方法，希望能夠解決大家的困擾。有很多不同的因素，可能會導致女性出現性冷淡的問題，如果通過自我的調整得不到有效的緩解，一定要去醫院進行具體的檢查，查看是否存在病理性的性冷淡，及時的做好治療工作。
