女性的陰道是一種具有彈性的肌肉性器官，再多次分娩或者是多次宮腔操作的過程當中，很容易會出現陰道鬆弛的情況。陰道鬆弛不僅會導致女性出現陰道前後壁膨出、子宮位置下垂以及尿失禁、便秘等情況，而且會影響女性的性生活質量。那麼應該如何解決陰道鬆弛的情況呢？下面簡單給大家介紹一下。
首先，對於輕度陰道鬆弛的患者來說，一般情況下不影響子宮的位置，大多數沒有出現張力性尿失禁等伴隨症狀，可以通過盆底鍛鍊來進行有效改善，比如凱格爾運動，也可以選擇臥室鍛鍊縮陰。平躺在床上，臀部放在床沿，雙腿伸直懸空，用手扶住床沿，雙腿慢慢合攏並且上去盡可能的向自己的上身靠攏，然後再慢慢的放下，每個動作重復6次，每次堅持15分鐘左右，就能夠起到很好的縮陰目的。
其次，通過運動的方式解決陰道鬆弛的方法需要長時間堅持才能夠收穫理想的效果，為了盡快的達到縮陰的目的，也可以在醫生的指導下選擇使用藥物幫助縮陰。藥物治療能夠幫助修復陰部肌肉的彈性纖維，收縮陰道組織，但是用藥一定要謹遵醫囑。
最後，如果陰部鬆弛的情況比較嚴重，通過藥物和體育鍛鍊的方法都達不到理想的效果，這類情況需要去正規的醫院接受陰道緊縮手術。這類手術一般需要月經過後7~10天內完成，建議去正規的醫院，避免在手術過程當中出現感染。
在上面的文章介紹瞭解決陰部鬆弛的方法，女性需要根據自己的實際情況進行選擇。生產過後大多數女性都會出現不同程度的陰道鬆弛情況，不用過於擔心。只要及時的進行修復，是能夠恢復到理想狀態的。日常生活當中，也可以每時每刻保持陰部收緊的狀態，時間長了也能起到很好的改善效果。
