私處的鬆緊對女人來說是至關重要的，因為在私處比較鬆弛的狀態下，是會影響性生活質量的。所以很多存在私處鬆弛問題的女人，會使用各種方法來讓其變緊。那麼女人私處鬆弛怎樣才可以變緊呢？接下來就針對這個問題帶大家一起瞭解一下。
1.中斷排尿法
中斷排尿法可以讓私處變緊。這種方法實際上就是收縮擴約肌，女人需要在排尿時，先排出一部分，停頓一下，再排、再憋住，分幾次把尿排完，這樣可以幫助鍛鍊尿道括約肌及盆底肌肉的能力，從而循序漸進的讓私處越來越緊，建議在使用這種方法的時候不要急於求成。
2.按摩
按摩也可使女人私處變緊。在按摩的過程當中，需要保持仰臥姿勢，然後屈腿，雙膝分開，足底相對。隨後用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根後再由下而上按摩。此按摩每天進行半個小時左右，2~3個月之後就會達到比較不錯的效果。
3.陰道緊縮術
陰道緊縮術是一種手術措施，如果以上介紹的兩種方法沒有辦法達到很好的效果，那麼就可以使用這種方式，手術之後可以很好的讓私處變得緊致，效果相對來說比較突出，而且手術的風險性是比較小的，操作起來也相對簡單。不過在手術之後需要仔細進行身體護理，還要適當口服一些具有縮陰作用的藥物，比如縮陰丹。
女人私處鬆弛可以使用上面介紹的幾種方法變緊。建議在女人私處存在不良問題時，及時根據專業人士的指導進行相關處理。平時生活當中要加強私密部位的護理，應該養成良好的性生活習慣，維持輕鬆穩定的情緒狀態，注意體內激素水平的變化，雌激素過少時需及時調理。
