痛經是日常生活中困擾女性的一種常見病症，會令女性腹痛難忍，干擾正常的生活。所以女性要正視痛經問題，一旦出現痛經現象時，就要及時採用合適的方法來緩解症狀，避免身體受到更大的傷害。而日常生活中能夠緩解痛經的方法有很多，下面就具體介紹幾種常用方法，希望會對日後的生活有所幫助。
1.熱敷
日常生活中，很多女性都會通過熱敷這一方法來緩解痛經症狀。因為使用熱水袋或暖寶寶貼來熱敷腹部，都可以促進局部的血液循環，幫助排出體內的淤血，達到一定的緩解疼痛的目的。只是在使用熱敷方法緩解痛經時要注意，一定控制好溫度，以防高溫燙傷肌膚。
2.按摩血海穴
血海穴是人體重要穴位之一，它位於膝蓋上方，大腿內側，肱四頭肌內側的隆起處。該穴具有較好的補血養肝、調經止痛、舒筋活絡的效果。對於女性月經不調、痛經、腹痛以及貧血等症狀具有較好的改善效果。只是在按摩氣海穴時，以女性自身能夠忍受的力度為宜，以局部產生明顯酸脹感為宜。
3.口服藥物
很多痛經嚴重的女性會導致很難下床，疼得滿身大汗。此時就要及時就醫，在醫生的指導下使用一些止疼藥物來緩解疼痛，比如芬必得、阿司匹林等都有較好的止痛效果。只是藥物有一定的副作用，一定要在醫生的指導下進行使用，千萬不要濫用止痛藥。
痛經與不孕有著密切的聯繫，所以女性要認清痛經的嚴重性。在患病初期就要及時的採用有效方法進行治療，以利於改善痛經症狀，恢復正常月經。當然在日常生活中也要注意做好自身的保暖工作，避免腹部受涼，這樣對於緩解痛經有一定的幫助。
