眼花吃甚麼可以改善

老花眼是人眼不可抗拒的自然衰老的一種表現，晶體的硬化導致彈性降低，眼睛的調節功能下降，看近處的物體需要放置稍遠處才能清晰，視物時間不能過長，否則眼睛就發紅，酸脹疼痛不止，我們可以通過以下的方法來改善老花眼：

1.服用枸杞子，決明子，菊花泡茶，可以減輕視疲勞的症狀；

2.補充一些硒元素或者含硒的食品，豆類，蛋類，芝麻，菠菜南瓜，紅薯等；

3.最重要的一點是科學驗光配鏡最重要，佩戴一副合適準確度數的老花鏡，可以延緩度數的加深。