輕微腦梗塞跑步好嗎

輕微的腦梗塞長期堅持跑步是非常好的。

每天持續30分鐘以上，且有一定節奏的慢跑運動，是屬於有氧運動的一種。

有氧運動對於改善心肺功能和機體代謝有非常大的好處，如果能將慢跑養成習慣，並長期堅持，在一定程度上可以防止或減少腦梗死疾病的發生。

對於輕微腦梗塞的病人，大部分都有一些基礎疾病，如高血壓，高血脂，糖尿病，或者也存在某些心腦血管疾病的高危因素，如吸煙，肥胖，家族史等危險因素，這些危險因素都可以通過合理的運動來改善，或者可以通過運動來遏制基礎疾病的進展，使腦梗塞的發生率大幅度的降低。