刮痧是日常生活當中比較常見的一種中醫養生治療方式。這種方法就是通過特製的器具在身體表面反復刮動、摩擦，從而達到緩解病情、改善疲勞的作用，不過很多人認為刮痧具有淡斑的效果。那麼，刮痧究竟有沒有這種淡斑作用呢？接下來就來具體解答一下這個問題。
刮痧在淡斑方面有一定的作用。刮痧時可以有效促進局部的血液循環和新陳代謝，這樣一來就能夠加快有毒和有害物質的排出，從而讓皮膚上的斑點得以淡化。不過因為每個人的體質是不一樣的，所以刮痧淡斑的效果也不同，為了達到更為突出的淡斑作用，可以在刮痧的同時，多攝入一些含有維生素C的食物。此外，還要提醒一下，刮痧不僅可以在一定程度上淡斑，還具有一些其他的好處。
1.舒筋通絡
舒筋通絡是刮痧的一個益處。通過正確的刮痧，能夠很好的舒筋通絡、消除局部疼痛，同時可以解除肌肉緊張，對病灶的恢復是十分有利的。不過刮痧的時候一定要嚴格把控手法，不要過於用力，不然很容易讓局部皮膚出現破損現象。
2.調整陰陽
刮痧還可以調整陰陽，中醫十分強調機體陰陽關係的平衡，而刮痧對人體功能有雙向的調節作用，能夠有效改善和調整肺腑功能，使其恢復平衡狀態。不過在刮痧的時候一定要找專業的醫生來進行，這樣才可以達到更為突出的效果。
刮痧在淡斑方面有一定的作用，同時刮痧療法具有活血化瘀、改善血液循環，驅邪排毒、促進新陳代謝，益氣扶正、調節免疫能力，理筋通絡、調整關節結構和功能等作用；尤其對外感性疾病、疼痛性疾病、骨關節退行性疾病，以及神經、肌肉、血管性疾病等，均有較好的防治效果。需要注意的是，請在醫生的指導下使用刮痧療法。所以在身體出現一些問題的時候，可以選擇這種方法進行改善。
