氣血虛不能吃甚麼食物

氣血虛的人不建議吃寒涼食品如冷飲、雪糕，剛從冰箱拿出的水果等。寒涼食品會導致脾陽虛，導致脾胃運化不良，進而進一步加重氣血虛的情況。

氣血虛的人不能吃油炸辛辣刺激食品，如燒烤辣椒等，以免助濕生熱。

氣血虛的人不能飲酒，喝咖啡，濃茶等，這些都會導致脾胃虛弱，運化不良會進一步加重氣血虛的情況。

氣血虛的人不建議吃白蘿蔔，豆類等破氣的食品，這些都會導致腹脹，妨礙食慾導致氣血虛。

氣血虛的人飲食上不要過飢過飽，避免暴飲暴食，以免加重脾胃負擔。

氣血虛的人要保持心情舒暢，規律作息，要有適當的體育鍛鍊。