月經量少是女性常見病症之一，是指女性來月經是經血量過少或者月經來潮時間過短，對於女性身心都有著極大的影響。所以針對女性月經不調現象，女性要引起重視，建議及時到醫院檢查確診，以利於對症治療。通常對於女性月經量少的情況，可以通過一下方法來有效調理，便於月經恢復到正常狀態。那怎麼調節月經量少的情況呢？一起來瞭解一下吧。
1.飲食調理
健康的飲食對於身體健康有著重要的作用，對於月經量少的女性來說，就可以通過日常飲食來改善這一身體不適。比如在平時多吃一些含鐵及對於造血有益的食物，就可以起到一定的生血養血作用，利於月經逐漸恢復正常狀態。當然，如果情況允許的話，在平時多喝一些姜棗紅糖水也是非常有益的。相信經過一段時間的飲食調理，月經不調現象會有很大的改善。
2.避免寒涼
身體受涼或飲用過多的寒涼食物等是引發月經量少的原因之一，對此女性就要格外注意，做好身體的保暖工作，平時盡量少吃或不吃寒涼食物。待天氣轉涼後，要經常用溫水來泡腳，這樣才能夠促進身體的血液循環，避免寒涼侵體，出現月經量少的情況。
3.藥物治療
偶爾的月經量少可能對機體健康沒有太大的影響，但是長期的月經量少對於身體的影響是極大的。女性要引起重視，此時就需要及時就醫，在醫生的指導下，採用烏雞白鳳丸、益母草顆粒及八珍丸等藥物來調理氣血，達到一定的活血化瘀作用。利於女性早日擺脫月經不調症狀困擾，逐漸恢復婦科健康。
通過以上的介紹，相信大家對於月經量少症狀常用的調理方法，已經有了一個清晰的認識。在出現月經量少的情況時，女性就可以通過以上三種方法來改善症狀，直至恢復經期正常。只是需要注意的是，月經的調理不是一朝一夕的事情，需要女性堅持調理，才能看到療效。
