耳石就是內耳平衡石，當身體處在亞健康的狀態，耳石可能會脫落，從橢圓囊進入到半規管。出現頭痛症狀時，就會對神經造成刺激，從而出現頭暈、惡心想吐、天旋地轉等症狀。需要及時到醫院做好相關檢查，然後使用正確的方式治療，下面就來看一下怎麼緩解耳石症頭暈？
1.保守治療法
大部分耳石症可以慢慢治癒，病程大概會持續幾周或幾個月時間。如果疾病沒有很嚴重，可以用保守方式促進恢復，比如各種前庭鍛鍊、抗眩暈藥物等，時間長了頭暈症狀就能消失。如果保守治療效果不理想，就要及時更換治療方式。
2.手法復位治療
耳石症頭暈可以做手法復位治療，能將脫落在半規管內的耳石顆粒移到橢圓囊中，這樣顆粒就不會對半規管內的淋巴液造成影響，不舒服的症狀能更快消失。但操作過程中需要用肉眼直接觀察，判斷耳石顆粒移動的速度以及方向。還要注意控制頭部轉動的速度，保證頭部在轉動的時候，耳石顆粒能保持垂直位移運動，最後再到達橢圓囊中，這樣就能達到改善疾病效果。
3.手術治療法
耳石症頭暈主要是囊斑脫落的耳石撞擊到半規管，刺激前庭中樞造成的，這時可以使用單孔神經或前庭神經切除術、半規管堵塞術進行治療，能讓疾病得到好的控制，讓身體盡快恢復健康。
緩解耳石症頭暈的方法是以上這些，要根據病情的實際情況，採用對症的方式治療。治療期間要注意做好飲食安排，以清淡容易消化的飲食為主，補充全面的營養物質，能提高自身免疫力，讓抵抗疾病的能力增強。還要做好保暖措施，避免感冒疾病出現而加重病情。
