不當的減肥方式是會導致月經不調的,比如節食過度,長期不吃主食、肉食,雖然可以達到減重效果,但對身體的影響是比較大的,會造成內分泌紊亂,卵巢功能出現異常等等的問題。
可以通過健康的減肥方式,多吃新鮮的水果蔬菜,多喝牛奶,多吃雞蛋,少吃高糖高鹽,高熱量的食物,要邁開腿、管住嘴,完全沒有必要服用甚麼藥物來進行減肥,禁止進食油膩,應該也是效果不錯的,要保持規律的飲食和規律的作息,就會改善月經不調的情況。
不當的減肥方式是會導致月經不調的,比如節食過度,長期不吃主食、肉食,雖然可以達到減重效果,但對身體的影響是比較大的,會造成內分泌紊亂,卵巢功能出現異常等等的問題。
可以通過健康的減肥方式,多吃新鮮的水果蔬菜,多喝牛奶,多吃雞蛋,少吃高糖高鹽,高熱量的食物,要邁開腿、管住嘴,完全沒有必要服用甚麼藥物來進行減肥,禁止進食油膩,應該也是效果不錯的,要保持規律的飲食和規律的作息,就會改善月經不調的情況。