貧血的時候最好是不要喝濃茶，不要喝咖啡，也不要喝酒。可以適當的喝一些益氣養血的飲料，對於貧血的恢復是比較好的。比如說可以喝當歸紅棗補血茶，可以使用紅棗，當歸，熟地黃，洗淨曬乾以後放到鍋中加適量的清水煮開，再轉小火煮5分鐘，然後過濾留汁，倒入杯中飲服，有補益氣血的作用。
另外也可以適當的喝木耳紅棗飲，用黑木耳，紅棗，冰糖適量，先把黑木耳泡軟洗淨，把它撕成小朵，鍋中放入適量的清水，加入黑木耳，紅棗，冰糖一起煮10分鐘後，倒入碗中和湯汁一起飲用，也具有非常好的滋陰補血的效果。另外貧血的患者可以適當的喝一些富含維生素c的鮮榨的果汁，也是比較好的。貧血是一類紅細胞和血紅蛋白減少性的疾病。臨床上根據貧血的病因，將貧血分為缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血和溶血性貧血這三個小類。
那麼缺鐵性貧血的患者，常常因為鐵元素的丟失，進而導致小細胞性的貧血，該類患者應該多喝一些富含鐵元素的飲料;而巨幼細胞性貧血，常常是因為維生素b12和葉酸的缺乏，該類貧血患者應該要多喝一些含有維生素和葉酸的飲料;溶血性貧血是因為受到自身抗體或者外界因素導致紅細胞破碎的一類貧血性疾病，該類患者應該多喝一些鹼性成分的飲料，比如小蘇打水等一些鹼性飲料。
