偏頭痛吃甚麼水果好

偏頭痛跟個人的體質和平時工作學習壓力過大有一定的關聯，偏頭痛的患者可以吃一些蘋果，香蕉，桔子，獼猴桃，草莓，橙子類食物，是富含維生素c的，而且能夠有效的緩解偏頭痛。

偏頭痛的患者在日常的飲食中，要避免吃辛辣刺激性的食物，還要避免熬夜以及過度的勞累，由於過多的油膩的食物容易加重偏頭痛的症狀。

偏頭痛的患者還要保持情緒的穩定，適當的增加一些戶外運動，如騎自行車，打太極拳，做瑜伽，都是有利於舒緩心情的，而且能夠減少偏頭痛的發作。