頭痛的食療方法是甚麼

頭痛是臨床常見的症狀，通常將局限於頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛統稱頭痛。

患者可以吃芹菜粥，有清熱止痛的功效，可以治療因為乾活而引起偏頭痛；還可以製作桂圓紅棗湯，每晚睡前可以飲用，這樣不僅僅能改善自己頭痛的現象，同時也可以改善貧血的症狀；也可以多吃一些天然的食物，比如說黃豆，小米，核桃等等。

除此以外，攝入維生素以及礦物質都可以對頭痛有一定的舒緩作用，比如說維生素d、鈣、鎂、維生素b2、b6等等。頭痛患者應減少巧克力、乳酪、酒、咖啡、茶葉等易誘發疼痛的食物。