月經痛經的可以洗澡嗎

月經期間出現痛經也是可以洗澡的，但是洗澡的溫度要以溫熱為主，洗澡的時間不要過長。

如果洗澡的時間過長或者是水溫過低會引起痛經嚴重，同時月經期間洗澡要以淋浴為準，不要盆浴，以免引起月經期間感染，引發婦科疾病。

月經期間出現痛經，還要注意保暖，不要著涼，平時可以用熱水袋或者是熱毛巾熱敷腹部。

飲食上要注意有沒有軟食為主，不要吃生冷硬不容易消化的食物。

平時還要注意不要接觸生冷的物品，可以適當的活動，但是要注意不要劇烈運動，以免引起痛經嚴重。