預產期是從月經開始還是結束時間

預產期是從月經第一天計算的，而不是從月經結束的時間計算。七天為一個孕周，四個孕周為一個孕月，整個孕期280天。預產期前後半月分娩，也在正常的範圍。

在懷孕的早期要注意，每天堅持服用葉酸片0.4毫克，孕三個月以內做相關的檢查，建立孕產婦檔案，定期做好之後的nt檢查，唐氏篩查，四維彩超檢查以及糖耐量篩查等各項孕期檢查。在孕期還要注意，如果有貧血情況，可以吃點硫酸亞鐵顆粒等，有缺鈣的情況可以注意吃些鈣爾奇或者孕婦迪巧鈣，注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，肉蛋奶魚營養均衡。