舌苔發黑如何調理

首先要保持心情開朗，生活有規律，注意休息，積極鍛鍊身體，最簡單有效的鍛鍊方法，就是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。不偏食，飲食多樣化，多吃含維生素較多的，蔬菜和水果，忌吃辛辣的食物。秋天氣候乾燥，可用新鮮的羅漢果，當茶泡水喝。