堅持刷牙不僅可以維持口腔衛生，還能預防多種口腔疾病。但是有些人早上起來刷牙時卻會感覺惡心想吐，這種情況可能是因為刷牙方式不當所造成的，也有可能存在某種口腔疾病，甚至還有可能伴有咽喉炎症，需要針對自身實際情況進行調整和治療。那麼早上起來刷牙惡心應該怎麼辦呢？一起來瞭解相關的解決方法。
第一、少量飲水。早上刷牙時感覺惡心想吐，可能是因為口腔過於乾燥所造成的。這種情況在生活中比較多見，屬於常見的生理現象，可以不用過度擔心。晨起刷牙時可以先喝一口溫水潤滑咽喉，然後再刷牙洗臉，這樣便能夠解決刷牙惡心的症狀。
第二、改變刷牙方式。刷牙時用力過猛或者刷牙的過程中觸及到咽喉部位，也會引發惡心、嘔吐等多種症狀，這種情況也無需特殊治療，只需要改變刷牙方法即可。而且刷牙時需要適當減少牙膏的使用量，牙膏擠得過多也容易出現刷牙惡心的現象。刷牙時也要注意盡可能避免使用涼水，尤其寒冷冬季，口腔與涼水的溫差多大就會對口腔神經造成刺激，從而引發強烈的惡心感。
第三、對症治療疾病。也有些人早上刷牙時感覺惡心，是因為慢性咽炎所造成的，這類疾病主要表現為咽喉不適、咽喉有異物感等。對此可以選擇口服消炎、消腫的中成藥來進行治療，包括甘桔冰梅片、開喉劍噴霧劑、六神丸等。平時也可以使用金銀花、菊花或者胖大海泡水飲用，能夠起到輔助治療疾病的作用。
早上刷牙惡心想吐的原因有很多，首先要做的就是找到具體誘因所在，然後再針對不同情況採取相應的措施進行自我改善，必要情況下需要口服藥物進行治療。平時要保持良好的生活習慣，避免熬夜、抽煙飲酒、過多進食辛辣刺激以及過於甜膩的食物，最好能夠多吃水果蔬菜，幫助提高機體免疫力。
