月經量少的現象屬於婦科疾病當中較為常見的一個類型，病因也很複雜，跟氣滯血瘀、情緒異常、飲食不當，或者是藥物副作用等多種因素的影響都有一定的關係。這種病的發病範圍也很廣泛，從青春期到絕經期的女性都有可能出現，其中30多歲的女性發病率是最高的。患者除了要及時採取有針對性的治療之外，還要注意做好相關的調理工作，這樣才能使月經量少的現象得到有效的改善。
那麼33歲月經量少該怎麼調理呢？下面就來給大家簡單的介紹一下這個問題。
1.33歲月經量少的患者，可以去醫院婦科做檢查，確診病因以後在醫生的指導下用藥治療。一般使用抗雄激素類的藥物以及促排卵之類的藥物，就有不錯的治療效果。也可以服用活血調經之類的中藥同步治療，效果會更好。
2.患者用藥治療期間也要注意保證營養均衡，不能節食挑食，可以多吃一些含蛋白質跟鐵元素豐富的食物，比如說魚肉、蛋白、綠豆芽、黃瓜、菠菜、鴨血、紅棗等等。
3.平時也要堅持進行適當的身體鍛鍊，比如說長跑、游泳、爬山、跳健美操等等，都有增強體質的效果，而且還能預防多囊卵巢綜合徵等婦科疾病，對於月經量少的恢復具有輔助作用。
4.月經期間不好的生活習慣也會導致月經量少，因此一定要注意做好身體的防寒保暖工作，不能使用冷水洗頭、洗澡或者是洗腳，不能喝冷飲，不能穿露臍裝，避免著涼受寒。
除了多注意以上這幾個方面的問題之外，33歲月經量少的女性患者，也要調整一下個人的心情狀態，保持情緒穩定，避免出現焦慮狂躁等不良情緒，可以多參加社交活動轉移注意力。另外也要注意做好陰道的日常清潔衛生以及性交衛生工作，性生活方面要有節制不能太頻繁，定期去醫院進行婦科檢查，發現患有慢性的婦科疾病及時採取治療，這樣也能促進月經量少的現象更快恢復。
