女性肝不好主要可以通過生活習慣，飲食，藥物來調理：
1.生活習慣
首先一定要養成良好的生活習慣，如：避免疲勞，避免熬夜，保證充足的睡眠，可適當的加強鍛鍊，提高身體免疫力，如：散步，游泳，慢跑，騎單車，打太極拳，練習瑜伽等，平時一定要多喝水，可加快代謝，有效果的把身體里的垃圾隨著水分一起排出；
2.飲食
女性肝不好，也就是肝功能受損，要適當的多吃性溫味甘的蔬菜，如：南瓜，菠菜，胡蘿蔔等等；蔬菜中還含有維生素及營養素，可有助於損傷的組織細胞的修復，增強免疫功能，也要適當的吃高蛋白的食物，如：雞，鴨，魚等，高蛋白的食物，也可以吃新鮮的水果，如：梨，能保護肝臟，幫助消化。避免辛辣刺激性的食物，如：動物的內臟等，注意肝不好不能喝酒，會加重病情；
3.藥物
必要時可以在醫生的指導下口服藥物進行治療，目前常用的藥物，如口服藥有肝泰樂片、中藥護肝片、水飛薊賓片、復方甘草酸苷片，另外復合維生素也有保護肝的作用，也可以用中成藥 ，中藥來調理，比如舒肝丸，舒肝和胃丸，柴胡疏肝散，一貫煎等。
