正常女性每個月都是會來一次月經的。但是在這過程當中，很多女性會出現一些不良問題，譬如月經期量多的現象。這種情況是比較容易見到的，並且會給身體造成不同程度的影響，需要盡快改善，還要多吃對月經量多有好處的食物，那麼月經期量多吃甚麼好呢？
1.黑木耳大棗湯
月經期量多的女性可以適當多吃黑木耳大棗湯。首先需要準備好黑木耳、大棗以及紅糖，然後將所有的材料放到水中煮20分鐘左右，將其放置溫熱之後即可飲用，這種食物早晚各使用一次，能夠達到暖胃、調節經量的效果。
2.羊肉生薑當歸湯
羊肉生薑當歸湯在製作過程當中需要使用到的材料有生薑、當歸和羊肉片，這些食物需要加水一同煮開，煮熟之後要適量放一些鹽調味，然後飲湯吃肉，此食物的味道是十分鮮美的，很多人都非常喜歡吃，而且它對月經量多的問題有不錯的改善作用。
3.益母草烏骨雞湯
益母草烏骨雞湯也是很適合月經期量多的女性吃的一種食物。在製作這種食物的過程當中，需要準備當歸、黃芪、茯苓、烏骨雞、益母草。首先將烏骨雞清洗乾淨，去除臟雜，然後把藥草放到雞的腹內，用線縫合之後，放到砂鍋裡面煮熟，之後去除藥渣，加入調味品後即可喝湯，這種湯需要分2~3次服用完，月經前每天一劑，連續服用3~5次。
通過對上述內容的瞭解，可以知道月經期量多適合吃的食物。建議女性存在月經量多的問題時，盡快到當地醫院診斷一下具體情況，這樣才可以結合誘因更正確的進行處理。平時生活當中要加強身體保暖，養成良好的私處衛生習慣，並且還需要維持輕鬆穩定的情緒。
