月經不調是一種女性常患上婦科疾病。當出現月經不調後會有可能引起月經週期短、月經週期不規律、月經量增多甚至閉經等症狀出現。對於女性患上月經不調應該要引起重視，盡早的採取治療措施來改善疾病。那麼針對於精神因素導致的月經不調應該要怎麼辦呢？
第一、針對於精神因素引起的月經不調，首先應該要注意好勞逸結合，避免給自己較大的精神壓力而引起了月經不調的狀況出現。在週末或者休息時，可以選擇到戶外參加體育鍛鍊，增強身體素質。對於緩解因精神因素引起的月經不調是有好處的。堅持從生活習慣等方面進行調理可改善月經不調。
第二、因精神因素引起的月經不調狀況，除了要注意好生活習慣的改善，還要注意好是否是因患上了器質性疾病引起的。例如女性患有多囊卵巢綜合徵、子宮內膜異位症等都是會有可能引起月經不調的症狀出現，只有將原發疾病治療好後才可以徹底改善月經不調的狀況。
第三、精神原因導致的月經不調，想要改善要適當放鬆神經。針對於一些精神壓力較大引起的月經不調，還可以嘗試在醫生的指導下使用藥物進行調理，例如服用具有安神功效的藥物，柏子養心丸、棗仁安神膠囊等是可以起到調理精神壓力過大的作用，一定程度上也是可以起到改善月經不調的作用。
會引起女性月經不調的原因較多，除了要改善精神因素引起的月經不調外，平時生活中還要注意好生活保養，特別是在月經來臨前的一段時間，少吃冰冷、刺激性較強的食物，防止因食物的刺激，影響到月經狀況。當天氣變涼後也要及時的增添衣物。
