眼睛是人體很重要的部位，如果平時沒有保護好，會很容易出現各種各樣的問題。尤其是現在的人們都離不開手機，有時候看手機能看一整天，長時間這樣下去，會很容易導致眼睛近視，給日常生活和工作帶來很大影響。因此，平時一定要保護好自己的眼睛，盡量少看一些手機和電視、電腦，不要讓眼部受到損傷，可以多學習一些關於護理眼部的知識，這樣在發生問題時，能及時採取措施進行處理。那麼，兩眼下視不能的預防方法有哪些呢？一起來瞭解看看。
1.想要避免視力下降，平時一定要注意保護眼睛，養成良好的用眼習慣。在長時間工作或者學習後，要注意停止用眼，讓眼部得到充分休息，可以多往遠處看看或者用手部按揉一下眼周，這樣能緩解疲勞。同時要控制使用電子產品的時間，不要熬夜，每天保證充足的睡眠。
2.如果是夏天，太陽比較強烈的時候，出門盡量撐傘或者是戴個帽子，避免強光照射到眼睛。每天可以給眼部做幾分鐘眼保健操，或者是用熱毛巾熱敷一下眼睛，這樣可以促進局部血液循環，緩解疲勞，減輕眼部不適感。另外，平時要多到戶外進行一些有氧運動，這樣能夠增強體質，提高身體免疫力，減少一些疾病出現。
3.還有在運動，或者是工作時，盡量不要進行一些危險的動作，或者是靠近一些危險的事情，避免眼部受到撞擊、擠壓或者是損傷。如若眼睛出現不適症狀，要及時上正規醫院就診檢查，等查明原因後，再對症治療。千萬不要隨意使用藥物來進行治療，以免藥不對症，危害眼部健康。
兩眼下視不能的預防方法有很多，以上介紹了三種，大家可以根據以上這些方式來進行預防。還有在日常生活中，盡量不要用手部去揉搓眼睛，以免手部細菌進入眼睛，出現感染，引起炎症。另外，平時也要多注意個人衛生，養成良好的生活習慣，飲食上可以多吃一些對眼睛有益的食物，比如胡蘿蔔、菠菜、雞蛋、草莓，豬肝、羊肝等。
