月經不調也稱月經失調，是很常見的婦科疾病，表現為月經週期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。引起月經不調的原因有很多，例如情緒不安、長期食用避孕藥、患有子宮肌瘤等因素都有可能會導致月經不調。如果出現月經不調的情況，需要注意飲食，例如多吃水果等。那麼，月經不調應該吃哪些水果呢？下面就一起瞭解一下吧。
1.月經不調的患者在飲食上可以適當吃一些含鐵量較高水果。比如香蕉、蘋果、葡萄、櫻桃、藍莓等。這些水果在一定程度上可以起到補血的作用，而且這些水果都是屬於比較溫性的水果，不會導致腹部疼痛或者是發生宮寒。
2.月經不調還需要注意多吃含有蛋白質比較豐富的食物，少吃油膩性比較大含脂肪比較多的食物，盡量避免吃油炸、辛辣刺激性的食物。比如可以多吃玉米、小米等穀類食物，適當吃大豆、黃豆、黑豆、豆腐等豆製品。另外，還要盡量避免吃甲魚、螃蟹、海帶等海產品類食物。
3.月經不調的發病可能是內分泌紊而亂引起的，也可能是精神壓力過大導致的。出現月經不調的情況，最好到醫院就診，在醫生指導下口服孕激素的藥物進行治療。比如可以按療程吃烏雞白鳳丸，能夠起到益氣養血調經的作用。
通過以上介紹，相信大家都知道月經不調應該吃哪些水果了。月經不調可以多吃一些含鐵量較高的水果，這樣可以起到補血的作用。另外，還需要注意養成健康的飲食習慣，才能更好地恢復病情。如果病情嚴重，還需要到醫院就診，在醫生的建議下進行相關的藥物治療。
