月經能夠很好的反應女性身體健康狀況，所以正常的月經對於女性來說是非常重要的。但是現實生活中很多女性由於精神壓力大、經常熬夜、內分泌紊亂等原因而出現月經不調的現象，此時女性患者就要引起重視，積極採取正確的方法進行有效調理，切不可疏忽大意而錯過最佳調理時期，而引發一些婦科疾病，危害身體健康。那麼月經不調的正確調理方法有哪些呢？一起來瞭解一下吧。
1.調整作息
生活中很多女性患者由於工作或不良的生活習慣等原因而經常性的熬夜，殊不知長時間的黑白顛倒，不按時休息就會導致內分泌紊亂，引發月經不調。對於此類患者想要改善這一不適症狀，就要改掉不良的生活習慣，養成早睡早起的好習慣。相信隨著生活不斷的規律化，月經不調現象自然就會逐漸消失。
2.飲食調理
當代社會很多女性為了愛美，就會出現吃的少的情況。其實過度節食不僅會導致月經不調，還會引發機體缺乏營養，造成營養不良的現象。對此想要身體恢復健康，就要注意自己的飲食結構，在日常生活中多吃綠葉蔬菜、瘦肉及含鈣量豐富的食物，遠離生冷、辛辣、過於油膩的食物，只有這樣才能使機體逐漸恢復正常狀態，使月經不調現象得到有效改善。
3.藥物調理
女性出現月經不調現象時一定要引起重視，積極進行正確治療。如果治療不及時很可能導致女性不孕。對於月經不調的女性來說想要月經恢復正常，可以在醫生的指導下服用烏雞白鳳丸、益母草膏或七制香附丸等藥物來進行有效調理，改善月經不調的症狀，使機體逐漸恢復正常狀態。
當代社會月經不調的女性患者眾多，一定要引起重視，積極採用合適的方法進行有效調理。除了上述常用方法外，對於月經不調的女性來說日常生活中也要保持精神愉快，避免憂鬱、暴怒等不良情緒。更要注意私處衛生，以免引發病菌感染。只有這樣才能使月經不調現象早日消失，恢復女性身體健康。
