痛經是最常見的婦科症狀之一，與子宮內膜前列腺激素分泌過多有一定的關係，以小腹疼痛為主要症狀，疼痛表現為痙攣性。如果是子宮內膜異位症、子宮腺肌病等造成的，稱為繼發性痛經，需要根據病因進行治療。緩解痛經的方法有很多，服用藥物是比較有效的方法。那痛經能吃維生素B6嗎？
1.痛經可以吃維生素B6，適當補充維生素B6是可以緩解痛經的。因為維生素B6可以提升體內的雌激素水平，使鎂離子透過細胞膜，從而提升胞內鎂離子的濃度，以發揮緩解痛經的作用。要注意的是，服用維生素B6只能緩解原發性痛經，對繼發性痛經效果不明顯。一般來說，月經來潮前一周就可以開始服用維生素B6，每天服用三次，每次兩片，疼痛嚴重者可適當增加用量。
2.除了補充維生素B6，適當補充礦物質也可以緩解痛經，包括鈣質、鉀和鎂等。如果疼痛比較嚴重，可以服用止痛藥，比如布洛芬，服用半小時內可見效，藥效可持續12個小時。患者需要臥床休息，取一個熱水袋捂在腹部，促進血液循環，緩解痙攣現象。患者盡量不要喝咖啡、濃茶和酒。咖啡因會使神經緊張，容易加重痛經症狀。
以上是痛經的幾種緩解方法，服用維生素B6對痛經有一定的緩解作用，適當補充鈣質、鉀元素和鎂離子也可以緩解疼痛。在疼痛發作期間，患者要遠離咖啡、濃茶及各種冷飲，最好多喝熱水，比如紅糖水。還要注意保暖，避免腹部受涼，如果有條件可以用艾條進行治療。如果服用止痛藥無法緩解疼痛，要考慮是繼發性痛經，最好前往醫院接受詳細的檢查，根據病情進行治療。
