隨著社會進步和科技發展，電子產品的普及越來越多，所以許多人產生高度近視。由於學習和工作時間比較長，外出鍛鍊的時間越來越少，所以眼睛很容易產生疲勞和乾澀現象。如果沒有加以控制，甚至會導致度數上升和角膜病變。那解決眼睛疲勞乾澀的方法有哪些呢？
1.眼藥水
在眼睛疲勞時，可以選擇一些醫用的眼藥水來緩解疲勞，比如七葉洋地黃滴眼液、復方門冬泛甘滴眼液等。如果眼睛乾澀，則需要使用人工淚液、牛磺酸滴眼液。
2.配鏡治療
由於高度近視是導致眼睛不適的原發因素，所以一定要到正規的醫院進行眼睛檢查，然後選擇合適的鏡片和框架佩戴。除了普通眼鏡之外，還可以根據醫生建議，選擇角膜塑形鏡或者激光手術。
3.按摩
中醫認為按摩可以改善眼睛周圍的微循環，通常需要刺激晴明穴、四白穴、神聰穴和率骨穴。在按揉時，要注意閉上眼睛來放鬆，在按摩後可以使用毛巾熱敷。
4.戶外運動
堅持適度的戶外運動對於眼睛有好處，能夠更好的眺望遠方和放鬆眼球。通常可以選擇打乒乓球、慢跑、打羽毛球或者打籃球等較為方便的運動。
5.熏眼睛
菊花具有明目的功效，除了可以用菊花泡茶飲用之外，還可以用沸水衝泡菊花，然後閉上眼睛，並且利用上升的熱氣來熏眼睛，可以讓眼睛更加舒服。
總之，近視疲勞和乾澀是比較常見的眼睛問題，需要重視起來和積極應對。大家除了需要保持良好的用眼習慣和保持充足睡眠之外，還應該注意多補充葉黃素和胡蘿蔔素。由於高度近視會給眼睛帶來一些後遺症和併發症，所以需要定期到眼科醫院檢查，以此來預防病變。
