不同類型的痛經，其調理方法是不一樣的，有痛經現象的女性要注意辯證調治。其中濕熱型痛經者往往在經行時，會出現腹痛劇烈現象。同時經血會有較多的血塊，平時則可表現為黃白帶下量多、質黏稠或是有腰痛，腿軟等症狀。那針對濕熱型痛經要怎麼調理？下面一起來瞭解一下具體的調理方法。
1.飲食調養：濕熱型痛經患者平時要注意飲食調理，可以多吃一些有清熱利濕作用的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓，還有鯽魚、冬瓜、苦瓜、捲心菜、蓮藕等。注意要禁忌辛辣燥烈，大熱大補之物，以防加重體內濕熱之氣，導致痛經更嚴重。
2.精神調養：濕熱體質者的情緒和陰虛者相近，一般較急躁，易心煩易怒，所以會導致七情過極而加重痛症狀，應注意舒緩情志，保持心態穩定。
3.運動鍛鍊：濕熱型痛經者是以清濁內蘊、陽氣偏盛為主要特徵的一種體質狀態，平時適合做大強度、大運動量的鍛鍊，如可選擇中長跑、游泳、爬山等運動，以消耗體內多餘的熱量，排泄多餘的水分，從而達到清熱除濕的效果。
4.藥物保健：濕熱型痛經可辯證選擇一些藥物來調治，一般濕熱體質有三種情況，分別為濕重於熱，熱重於濕以及濕熱並重。其中濕重者應以化濕為主，可選擇滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等調治。熱重者則應以清熱為主，可選擇金銀花、蒲公英、野菊花等調治。
上面就是關於濕熱型痛經的調理方法，屬於這類型痛經的患者不妨可以根據自身情況來酌情選擇，以更好的改善痛經現象，恢復健康。另外，這類型的痛經患者平時還應注意避免進食一些煎炸燒烤類食物，以防導致濕熱加重而導致痛經加重。
