眼睛疲勞的問題在生活中是十分常見的，很多人甚至因為眼睛疲勞的原因出現頭痛，嚴重影響到正常生活。為了避免傷害，在生活中不妨多多瞭解眼睛疲勞和頭痛之間的知識，在出現不適的時候及時採取合適的方法進行治療，讓患者的不適感可以大大地減弱。
為甚麼眼睛疲勞會誘發頭痛呢？眼睛疲勞誘發的頭痛和肌肉收縮誘發的頭痛類似，並且這一種原因誘發的頭痛容易因為使用眼睛的時間增長而加劇。為了避免這一種原因誘發的頭痛，應該在生活中嚴格控制使用眼睛的時間，避免長期使用電子產品，讓眼睛可以保持在一個健康的狀態中，降低頭痛的出現頻率。
除了眼睛疲勞之外，如果長期處於負面情緒中同樣有可能會誘發眼睛疲勞的問題，而這一種原因誘發的頭痛需要患者通過心理調節的方式來緩解。避免因為長期處於負面的情緒中導致頭痛加重。
想要遠離頭痛的傷害，患者最好可以從生活中的小事情開始做起，積極進行自我調整，降低不適感。其中注意飲食、保證休息、積極運動、及時治療疾病等均是常見幫助大家遠離眼睛疲勞的方法。大家應該好好分析自己出現頭痛的原因是甚麼，使用科學合理的方式進行針對性的調整，然後對症治療。
最後，由於眼部疾病和眼睛疲勞誘發的頭痛是十分常見的，並且容易因為不瞭解相關知識而被混淆，耽誤了最佳治療時機。建議大家在面對類似的症狀，並且經過休息症狀毫無改善之後及時就醫治療，通過醫學的方法進行治療。最好可以避免自行判斷出現偏頭痛的原因，以免因為錯誤的認識，影響到偏頭痛的治療效果，繼而導致身體久治不愈。
