女性在坐月子期間身體比較虛弱，身體免疫力及各方面的機能與之前相比處於較差的狀態，對於全身的各個器官來說，更容易造成傷害。眼睛作為一種比較敏感的器官，也不例外。一方面，女性在月子期間需要照顧寶寶，勞心費神，一定程度上增加了對眼睛的負擔；另一方面，除去照顧寶寶的閒暇時間，免不了用手機電視等電子產品去打發時光，進一步加重了眼睛的疲勞程度。那遇到這樣的情況，我們應該怎麼辦呢？接下來一起來瞭解一下。
1.不要過度使用眼睛
看電視和玩電腦時，每20分鐘休息10分鐘。產後分娩期間，由於戶外活動減少，眼睛看的時間長，以及近景造成的視覺疲勞，注意休息眼睛，避免長時間使用眼睛。通常，症狀可以緩解。
2.用熱毛巾熱敷眼瞼
每日熱敷可促進眼部血液循環，促進淚液分泌，並可點滴人工淚液緩解症狀。例如，通常使用透明質酸鈉滴眼液和聚乙二醇滴眼液。通常，當體內激素水平完全穩定時，眼睛酸澀疼痛可以自行痊癒。
3.規律作息，保障睡眠
盡量不要熬夜，以免眼睛出現疲勞酸澀。並且熬夜也不利於女性整個產後恢復，這個時期女性本就免疫力低下，因此更要注重個人作息，保障自己的睡眠時間。
當女性在月子期間出現眼睛疲勞的情況時，首先就是要保障自己的用眼時間不能過長，保證充足的睡眠，保持良好的心情。當感到比較無聊的時候可以用其他的方式去轉移自己的注意力，不要過度使用電子產品，同時也要注意自己的用眼衛生。以上就是關於月子期間眼睛疲勞的相關措施，希望各位女性可以安全健康的度過月子期。
