散光是一種十分常見的眼部疾病，在散光以及不良用眼習慣的影響之下，不少人會出現散光眼睛易疲勞的問題，在這個時候更應該重視治療方法，讓自己可以快速恢復健康。那麼到底有甚麼方法可以緩解散光眼睛易疲勞呢？接下來給大家介紹一下：
1.減少使用電子產品。大部分人出現散光眼睛易疲勞的問題都是因為長期使用電子產品導致的，而電子產品對於眼部的傷害極大，如果長期使用電子產品會導致眼睛出現嚴重不適，加重散光眼睛易疲勞的問題。建議在生活中有節制地使用電子產品。
2.多休息。長期缺乏休息會導致散光眼睛易疲勞加重，因此在生活中更應該重視睡眠時間的調節，保證每天可以擁有不少於30分鐘的睡眠，以此來幫助自己遠離傷害。此外，患者還應該養成良好的用眼習慣，每使用電子產品一段時間就應該休息一下，以緩解長期使用電子產品帶來的不適感。
3.多做眼保健操。眼保健操其實是眼睛按摩的一種，如果在生活中可以經常進行按摩對於幫助患者緩解不適十分有好處，建議散光眼睛易疲勞的人士在生活中多進行眼部按摩。但是在進行眼部按摩的過程中要注意眼睛的變化，如果感覺到眼睛有明顯的不適則應該及時停止。
除了散光會加重眼部疲勞之外，會影響到眼睛健康的因素還有很多，譬如遺傳、不良用眼習慣、長期在室內等，如果想要眼睛保持健康，最好可以從生活中的小事情開始做起，積極進行調養，讓眼睛可以保持在最佳的狀態中。對於部分患有散光的人士，建議及時到醫院配鏡矯正，避免進一步加重。
