每個人的精力都是有限的，如果長期處於過度疲勞的狀態很容易就會導致眼睛疲勞，而眼睛是心靈的窗戶，當眼睛出現問題時，整個人都會缺乏神采。因此，瞭解清楚眼睛疲勞的原因是甚麼，有助於大家緩解眼睛疲勞。接下來給大家介紹一些，有關於眼睛疲勞的知識。
1.過度用眼：頂尖是人體的器官之一，如果長時間用眼，耗費的精力過多，同樣會感覺到疲勞，進而出現乾澀，腫脹的感覺，在這個時候應該及時休息，對眼部做一定的養護，譬如說做一些按摩或者看一眼遠處。通過自我調節的方式來緩解疲勞感，對於部分有近視或者遠視的人士，則更應該注意用眼習慣，避免長時間使用眼睛。
2.眼部疾病：除了正常的用眼過久之外，也有一部分人是因為眼睛本身存在著一些問題，比如說角膜炎、晶狀體渾濁等等。這些眼部疾病使得用眼人對於一些事物更加模糊不清，但又不能夠像近視遠視一樣，通過戴眼鏡來解決，所以相較來說，短時間內就能夠感覺到強烈的疲勞感。
3.環境影響：在各種因素的影響之下，導致人們使用電子產品的時間變得越來越長，而電子產品對於眼睛的傷害是極大的。如果過度使用電子產品，則有可能導致眼睛長期在不舒適的環境下進行工作，繼而導致眼睛疲勞的出現。
眼睛疲勞和長時間不良用眼習慣有關係，如果想要避免眼睛疲勞的出現，就應該多多注意用眼習慣，並且在眼睛出現不適的時候及時停止工作，讓眼睛可以得到充分的休息和調整。對於部分有眼睛疾病的人士，則應該盡快就醫治療，避免因為拖延導致眼部疾病加重。
