手機是每一個人在生活中都會使用的，長時間使用手機對於眼睛的傷害是極大的，其中最常見的問題就是會導致眼部疲勞。如果想要緩解看手機眼睛疲勞的問題，最好可以掌握相關的調節方法，讓眼部不適感可以大大的減弱。那到底有甚麼方法可以緩解看手機眼睛疲勞呢？
1.休息：對於看手機眼睛疲勞的人士而言，在生活中最好可以多多注意休息，通過充足的休息讓眼睛不適感大大的降低。而眼睛休息的方法是十分多樣的，譬如保證每天可以擁有充足的睡眠時間，在使用電子產品一段時間之後應該適當進行休息，經常參與體育活動等。讓眼睛可以在最佳的狀態之下得到恢復，降低不適感。
2.按摩：如果在生活中需要將經常使用電子產品，繼而出現看手機眼睛疲勞的問題，可以利用按摩的方法來緩解不適，這一種做法可以達到疏通經絡，緩解不適的目的。但是在按摩的同時，要注意眼睛的恢復情況，及時進行相對應的調節，避免錯誤按摩給眼睛帶來的傷害。
3.滴眼藥水：在出現看手機眼睛疲勞的問題之後，如果患者伴隨著不同程度的紅腫、疼痛的問題，可以通過滴眼藥水的方式來調節，這一種做法可以幫助患者有效的緩解眼部疲勞。此外，如果是因為眼部疾病導致，則建議在醫生的幫助下選擇眼藥水。
最後，如果想要避免看手機眼睛疲勞的問題進一步加重，在生活中必須要多多注意調節方法。建議大家在生活中多多學習相關的知識。而如果看手機眼睛疲勞的問題過於嚴重，則建議及時和醫生反映，讓醫生幫助大家緩解不適，讓看手機眼睛疲勞對於人體的傷害降低。
