眼疲勞通常指視覺疲勞，是一種常見的眼科症狀，與長時間用眼不當有一定的關係。長時間在光線過強或不足的環境中學習或工作，也容易出現眼疲勞，其它原因還有身體衰弱、眼鏡不合適、特殊生理期等。那眼疲勞眼睛會腫嗎？眼疲勞有哪些表現呢？
1.眼疲勞眼睛可能會腫：眼疲勞的時候，不少人習慣性地揉眼睛，容易將病菌帶入眼睛，引起炎症，從而導致眼睛紅腫。此外，過度勞累會使得眼睛局部循環變差，這也會導致眼睛發腫，平時要多按摩眼睛周圍的穴位，可以取一條熱毛巾進行熱敷。長期視疲勞會使得近視加重，還可能導致復視，影響學習和工作效率。
2.緩解眼疲勞的方法：首先，要改善用眼環境，保持室內光線均衡及穩定。如果身體衰弱或者處於生理期，應減少用眼時間，當感覺眼睛乾澀時，要多眨幾次眼睛，促進淚液分泌。在日常飲食中，要多吃一些抗氧化的食物，比如三文魚、海蟹、海蝦等，這些食物含有蝦青素，能夠緩解眼部睫狀肌的壓力，改善局部血液循環，促進養分輸送至視網膜，從而改善視覺疲勞。患者還要多補充維生素a和維生素c，維生素a能夠提升眼睛對黑暗的適應能力，有利於消除眼疲勞，患者可多吃胡蘿蔔、菠菜、韭菜、白薯等食物。
以上是眼疲勞的表現及緩解方法，眼疲勞是會導致眼睛發腫的，這與炎症作用或局部循環不暢有關。上班族是眼疲勞的主要人群，長時間凝視屏幕會導致淚腺分泌減少，眼睛得不到滋潤，就容易疲勞。因此，平時不要連續工作太久，每工作一小時就需要休息15分鐘，適當使用眼藥水。
