眼疲勞多是指眼睛出現的一系列疲勞反應，諸如眼乾、眼脹或是眼澀之類的，嚴重的還有可能出現視力模糊或是眼睛充血等情況，所以經常感覺眼睛不舒服的朋友，一定要及時發現及時想辦法緩解。那麼，眼疲勞可不可以自行緩解呢？
眼疲勞可不可以自行緩解？
眼疲勞是不是可以自行緩解，關鍵是要看眼疲勞形成的原因，一般來說對於外在因素所致的暫時性的眼疲勞，諸如用眼過度或是屏幕刺激之類的，是可以通過正確用眼或是調整作息等方法來讓眼睛自行恢復到正常狀態的，至於內在因素所致的眼疲勞，諸如角膜炎、結膜炎或是視網膜腫瘤之類的，就可能需要通過正規的醫療手法來進行處理。
緩解眼疲勞的方法：
一、日常保健護理
多數狀況下來說對於用眼習慣不好所致的眼疲勞問題，可以試著通過日常保健護理的方法來進行改善，常見的有按摩眼周穴位、冷凍湯匙冰敷或是規律作息時間之類的。除此之外，在清潔方面要注意不要用手揉搓眼睛或是摳挖眼屎，以免出現細菌感染的情況。
二、辯證用藥
眼疲勞的發生有可能是與眼周病症有關，一般來說對於不太嚴重的眼周問題，多是通過滴眼藥水的方法來進行緩解，至於比較嚴重的，就可能需要通過溶液沖洗或是口服藥物等方法來進行對症治療。但是要注意一旦發現眼睛有刺痛的跡象，一定要及時就醫查看。
總的來說眼疲勞是有可能自行好轉的，畢竟現在大多數眼疲勞的發生多是與非病理性方面的因素有關，所以眼疲勞的朋友，可以先自行緩解看看。但是要警惕對於持續加重且併發症明顯的眼周問題，就要及時通過專業的方法來進行辯證治療。
