中年女性隨著年齡的增長，身體內各個器官的功能以及免疫能力會出現下降的情況，進而影響身體健康，比如胃部不適。女性出現胃部不舒適會感覺胃里的東西要翻湧出來，這是胃灼熱的表現。女性需要瞭解胃灼熱的根本原因，並進行適當的調理。那麼中年女性出現胃灼熱究竟是怎麼回事呢？
第一、進食過快或過多
相對於男性而言，女性更喜歡吃各種各樣的食物，在飲食的過程中，一旦進食過快或者過多，這會導致胃部所承受的壓力過大，進而出現胃灼熱的表現。
第二、胃腸疾病
胃腸疾病如急慢性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等等，這些不良的胃部疾病，都會出現胃灼熱的症狀。此時需要及時就醫檢查，以免出現其他的併發症。
第三、其他因素
中年女性由於生活和工作壓力過大，長時間處於焦慮的狀態，心情不好，極易煩躁，都會影響身體健康，引發胃灼熱問題。
胃灼熱對胃部的傷害很大，需要進行有效的調理。常見的調理方法如咀嚼口香糖，咀嚼的動作以及鹼性的唾液能夠將反流的酸性液體「推回去」，提高食道及咽部的pH值，中和胃酸，緩解灼熱感。還可以適當的咀嚼蘆薈，因為蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素具有消炎鎮靜的作用，對於緩解胃灼熱有很好的效果。
胃部是人體內重要的器官，一旦其出現問題，會影響正常的進食，對身體健康的危害極大。尤其是中年的女性，本身處於亞健康的狀態，更應該有效的保護胃部。當出現胃部灼熱時一定要引起重視，可能和上述介紹的原因有關，並作出針對性調理，必要時就醫檢查，恢復胃部健康。
