中國女性的平均月經年齡在30年左右。女性生育期從初潮開始到更年期。按照中國的平均絕經年齡和平均月經來潮來看，應該在30歲左右。但這不是一個確切的值。每個人都有不同的初潮時刻、不同的更年期時，而且由於受到外部因素、營養狀況、遺傳因素的影響，更年期可能在20年內發生，也可能有女性沒有更年期；有的女性更年期長達40年，需要根據每個人的實際情況判斷。只要在正常範圍內，就可以正常進行生育和排卵。一般月經女性經期變化規律如下：
女性的月經週期主要分為四個時期：月經第一週期、卵泡期(排卵前1周)、黃體前期(排卵後1周)和黃體後期(月經前1周)。如果需要瞭解自己是處於那個時期，只需測量基礎體溫即可得知。
1.月經第一周：皮膚的謹慎時期。皮膚變得乾燥，新陳代謝緩慢，對外界環境的防護能力低。兩種激素的分泌迅速減少，生理性出血也會引起體力消耗和營養流失。皮膚變得敏感和乾燥。經期疼痛，體溫降低。
2.卵泡期第2 周(排卵前1 周)：皮膚的最佳狀態。皮膚處於極佳的平衡狀態。分泌最旺盛的過濾細胞激素。流量皮膚血量增加，新陳代謝旺盛，皮膚細膩，充滿女人味。
3.黃體前第3 周(排卵後1 周)：皮膚的適應期。皮膚的平衡逐漸改變。孕酮繼續增加，雌激素產生波動。流量血量上升，體溫上升，進入生理調整期。孕激素會導致不穩定和容易緊張和焦慮的精神狀態。
4.黃體晚期第4 周(月經前1 周)：皮膚的不適是正常的。皮脂分泌旺盛，黑色素活性增加，容易出現粉刺、黑斑、皮脂溢出等皮膚問題。它提高了皮脂和色素的活性，並提高了容易充血和發紅的皮膚的溫度。除了皮膚問題，還會出現頭痛、腹痛、疲勞等「經前綜合症」現象。
通過上文的介紹，相信大家都瞭解了女人一生來月經有多少年以及相關的經期變化規律和相關的特徵，那麼就可以通過對自身的情況進行及時的分析，如果覺得身體不適或者月經異常，也可以到醫院咨詢專業的醫生。
