快速問醫生logo 快速問醫生

長期手機看小說眼睛疲勞怎麼辦

發佈時間:2021-08-27 10:24:27
孫建華副主任醫師 錦州市中心醫院

長期手機看小說眼睛疲勞是由於過度用眼引發的,還會產生眼脹、眼痛、視力模糊、流淚等症狀。隨著社會的發展眼睛疲勞的患者越來越多,出現這種情況,就要重視起來。那長期通過手機看小說,產生的眼睛疲勞要注意以下幾點。

1.藥物治療

長期手機看小說出現眼睛疲勞要及時就醫,根據醫生的診斷,可以選用一些滴眼液來緩解眼睛疲勞,人工滴眼液可減輕症狀。但很多人工淚液都是含有防腐劑的,不可以長期使用,也有不含有防腐劑的人工淚液,但是價格比較貴,還難以保存。因此,通常用七葉洋地黃雙苷滴眼液來治療眼睛疲勞。

2.飲食方面

眼疲勞的患者飲食需要清淡,盡量不要食用油膩辛辣的食物。食用以恢復視力功能為主的食物,多吃一些補充蛋白質、氨基酸、維生素類的食物。如豬骨頭、魚肉、雞肉等。還可以吃大豆、海帶、雞蛋等食物,有助於症狀消失,緩解眼疲勞。

3.日常護理

如果長時間手機看小說出現眼疲勞的情況,要注意休息,通常休息一段時間就可以恢復。在日常的生活中要養成良好的用眼習慣,不可以用手揉眼睛,注意眼部衛生,適當做眼保健操。如果在視疲勞的同時眼睛出現眼痛、視力模糊、畏光、流淚等症狀,就要及時就醫治療,防止產生嚴重的後果。

長期通過手機看小說,出現眼睛疲勞的情況,就要及時休息。可以在醫生的建議下選擇適合自己的滴眼液,來緩解眼睛疲勞的症狀。在日常生活中要注意飲食,少吃辛辣刺激的食物。注意用眼衛生,平時多做眼保健操。如果除眼疲勞外,眼睛還有其他的症狀,要去醫院進行檢查,明確病因,防止病情加重。

長期手機看小說眼睛疲勞怎麼辦
快速問醫生 快速問醫生
關註微信公眾號,立即問醫生微信掃描關註快速問醫生公眾號
近期最多人在看