說起來黃體酮低相信很多人都不陌生，這在日常生活中是一種非常常見的現象。黃體酮可以使增生期的子宮內膜轉化為分泌期的子宮內膜，如果想要保持卵巢的健康，就要多吃一些富含黃體酮的食物，這樣才可以讓身體更加的健康，下面一起來看一下黃體酮低的患者適合吃哪些食物吧。
1.蒸雞蛋
黃體酮低的患者可以多吃一些蒸雞蛋，雞蛋本身就具有極高的營養價值，多吃一些蒸雞蛋不僅有利於身體健康，而且還可以補充黃體酮。首先將雞蛋打散並加入三分之一的溫水，然後將雞蛋和溫水攪勻備用，放入鍋中蒸熟就可以食用了。
2.新鮮的水果
新鮮的水果也可以補充黃體酮，水果中不僅含有豐富的營養價值，而且還含有多種的維生素以及果膠，這些營養元素可以促進女性體內黃體酮的生成，從而來調節孕媽媽的黃體酮水平。所以平時可以多吃一些新鮮的水果，對於身體健康很有幫助。
3.大豆
多吃大豆也有助於黃體酮的生成，大豆中含有豐富的營養物質，可以讓卵巢不舒服的症狀盡快消失。同時大豆中富含植物雌激素，對於女性來說是一種很好的保健食物，而且經常吃大豆還可以提高懷孕的幾率，幫助女性完成做媽媽的夢想。
以上三點是黃體酮低的患者適合吃的一些食物，這些食物可以起到很好的補充作用。由於黃體酮低會對人體健康造成較大的危害，所以一定要引起重視。除了這些食物以外，要想補充黃體酮還可以多吃一些牛肉、羊肉、魚肉等富含蛋白質的食物，也有助於提高黃體酮。如果黃體酮嚴重缺乏，要在醫生的指導下服用藥物進行治療。
