眼睛疲勞主要是長時間看電腦屏幕，眨眼的次數減少導致的，如果沒有及時改善，還會引發其他眼部疾病。所以出現眼睛疲勞現象，就要加以重視，調整好用眼方式，這樣才能讓眼睛不舒服的症狀得到改善。下面就來詳細的看一下，戴熱眼罩可以消除眼睛疲勞嗎？
一、戴熱眼罩可不可以消除眼睛疲勞
戴熱眼罩可以促進眼周血液循環，讓用眼過度而引發的眼乾澀、一過性視疲勞得到改善。除此之外，想消除眼睛疲勞可以使用人工淚液，能緩解眼睛疲勞感覺。
二、消除眼睛疲勞的方法有哪些
1.做眼保健操
消除眼睛疲勞的方法有做眼保健操，在眼睛覺得疲累的時候，揉捏眼睛中間鼻梁骨肌肉部位，然後在眼眶周圍不停畫圈按揉。每次做5分鐘左右，每天可以做2~3次，可以讓眼睛舒服一些。
2.喝菊花茶
眼睛疲勞可以喝菊花茶，具有清肝明目作用。菊花茶有一股獨特的清香，可以讓心情變得比較舒暢，上班的時候喝菊花茶，不僅能消除眼睛疲勞，還能緩解身體倦怠感。
3.毛巾敷眼睛
消除眼睛疲勞的方法有毛巾外敷，早上起來可以用冷毛巾外敷，晚上睡覺之前用熱毛巾外敷。每次敷15分鐘到20分鐘左右，可以讓眼睛變得舒服。敷眼睛的同時也能適當進行按揉，可以讓效果變得更好。
上面介紹的就是戴熱眼罩能不能消除眼睛疲勞，還有消除眼疲勞的方法。治療方法正確，可以讓眼部不舒服的症狀得到改善。如果眼部疲勞長時間得不到緩解，眼部其他疾病的出現率會提高。所以眼部不舒服症狀長時間存在，要到醫院做好相關檢查，及時使用正確方式處理。
