司機在開車的過程中要精神高度集中,開車的路途中還會遇到,路況不好,上班高峰期,路面及其他車輛的玻璃的反光,這些都會引起眼睛睛疲勞,對於開長途車的司機來說,眼睛疲勞是很危險的事情。那開車時容易眼睛疲勞,應該怎麼治療呢?
1.藥物治療
司機感覺到眼睛疲勞的時候,可以選擇氯霉素滴眼液滴眼睛,同時配合口服葉黃素酯片來緩解症狀。在日常生活中合理用眼,眼疲勞的症狀就會減輕。如果很長時間病情都沒有好轉,就要去醫院進行相關的檢查。發現是屈光不正導致的視疲勞,就要通過驗光佩戴合適的眼鏡。
2.充分休息
開車前一定要讓眼睛充分休息,不要用眼過度,因為開車時要集中精力用眼。對於長途車司機來說,每隔兩三個小時要休息一會兒,休息時可以眺望一下遠方,或者用手按摩一下眼眶四周,這樣可以緩解一下眼疲勞。如果感覺到疲勞,可以把靠枕固定在座椅靠背上,小睡一會兒,能很好的緩解眼疲勞,盡量不要玩手機,手機會刺激到眼睛,增加眼睛的疲勞感。
3.注意飲食
在飲食方面要多吃含維生素多的並對眼睛,起到營養作用的蔬菜,如木耳、黃瓜等,而水果要多吃些葡萄、香蕉。開車時帶一些明目護眼的茶,像菊花枸杞茶、橙子皮茶,都可以避免司機在開車的時候出現眼疲勞。
司機開車時眼睛易疲勞,是因為眼睛持續看近處,睫狀肌長期處於緊張狀態引起的。為了安全起見,眼睛感覺到疲勞,就要把車靠邊停一下,短暫休息可以緩解視疲勞,條件允許的情況下,可以用熱毛巾熱敷一下眼睛,促進眼部血液循環,緩解視疲勞。