月經的健康情況反映著女性身體健康的情況，針對每個人的體質不同，每個女性的月經情況也會有所不同。平時女性可以通過月經的情況來瞭解自身的健康水平。那麼月經量少，顏色淡是甚麼原因導致的呢？下面具體給大家介紹一下。
1.生活作息紊亂。如果女性在日常生活當中沒有良好的作息習慣，長時間紊亂的生活，很容易導致內分泌失調，從而加大身體負擔，就可能會出現月經量少，顏色淡的情況。
2.節食減肥。為了保持良好的身材，很多女性在日常生活中有節食減肥的習慣。過度的節食，會導致女性體內脂肪含量降低，導致身體紊亂，營養跟不上，抵抗力降低，就會出現月經量少，顏色淡的情況。
3.心情鬱悶。現在人們的生活節奏越來越快，工作強度越來越大，很多女性在生活工作當中受到委屈，又不善於排解憂愁。長時間抑鬱的心情，容易導致肝郁氣滯，就會出現月經量少，顏色淡的情況。此外，精神高度緊張，受到刺激，心理創傷等也會造成這種情況。
4.卵巢功能衰退。卵巢功能的健康直接影響著女性月經的情況，如果女性出現了卵巢功能早衰，會出現黃體功能不全，影響女性的排卵，從而導致月經量少，顏色淡。
5.人工流產。女性在生活當中意外懷孕之後，不管是藥物流產還是人工流產，都會對女性的卵巢功能造成損傷，術後就會出現月經量少，顏色淡的情況，一般在2到3個月後會恢復正常。
以上就是導致女性月經量少，顏色淡的常見原因，為了保證自身的身體健康，女性在日常生活當中一定要注意月經情況。一旦出現了月經不調，月經紊亂的問題，應該盡快的就醫檢查，還要注意調整個人生活習慣，注意保暖，不要過度勞累，保持心情舒暢。
