痛經的女性體質不同，其引起痛經的原因也不一樣，症狀表現也會各不相同，其中血瘀型痛經就是常見的一種，對於這類型的痛經患者，在做好日常護理的同時，可以配合一些食療來調治，以更好的改善症狀，減輕痛經症狀。那血瘀型痛經有哪些食療方法？下面一起來瞭解一下。
1.二皮蜜：柚子、陳皮、白酒、蜂蜜，各適量。先把柚子去肉取皮後切碎，把它和陳皮一起裝入瓶子里，加適量的酒，浸泡六小時後煮爛，加適量的蜂蜜拌勻，每天早晚取適量加水沖服即可。有行氣化滯的作用，可改善痛經症狀。
2.砂仁豬肚湯：砂仁、田七、豬肚，各適量。先把豬肚用開水洗淨，刮去內膜去掉氣味後和砂仁、田七一起入鍋，加適量清水煮開後轉小火煮兩小時，調味喝湯吃肉。有行氣醒胃，祛瘀止痛的作用。
3.當歸羊肉煲：取適量的當歸、肉桂、陳皮、羊肉。先把羊肉洗淨，切塊後和陳皮、當歸一起入鍋，加適量的清水煮，再放入肉桂，煮十分鐘後調味食用。有溫經散寒、活血養血、調經止痛的作用，對寒凝血瘀型痛經有很好的效果，尤其適合冬季食用。
4.益母草煮蛋：取適量的益母草、玄胡、雞蛋，蛋帶殼洗淨後一起加水同煮，雞蛋熟後去殼取蛋，再放進去煮片刻，去藥渣即可吃蛋飲湯。可在月經前服食，一天一次，連服五到七天，對氣滯血瘀型痛經有效。
上面就是幾個適合血瘀型痛經患者食用的食療方，有需要的女性可酌情選擇。另外，痛經的女性平時要注意合理飲食，三餐要定時定量，同時要注意堅持運動，以讓血液循環更通暢，避免瘀滯。平時也可配合推拿按摩或是中藥調理來改善痛經，以減輕不適。
