兒童舌苔白厚如何調理

舌苔白厚是很常見的症狀，不僅發生在成人群體，也多見於兒童。兒童舌苔白厚通常是積食的表現，與乳食過量、脾胃受損等有關，不僅會出現舌苔厚白，還會有腹脹、大便酸臭、噯氣、發熱等症狀，影響生長髮育，需要及時調理。那兒童舌苔白厚如何調理呢？

1.藥物調理：舌苔白厚的兒童，可以服用小兒化食丸和小兒消積止咳口服液，小兒化食丸能夠改善大便乾燥、煩躁、口渴、舌苔黃厚等症狀，每天服用兩次，每次兩丸。小兒消積止咳口服液可以治療積食引起的一系列症狀，包括舌苔厚白、嚴重腹脹、食慾不振等，年紀較小的兒童可以用溫開水送服。

2.飲食調理：糖炒山楂、山藥米粥等食療方都可以改善積食，緩解舌苔厚白的現象。糖炒山楂有清肺、消食的作用，比較適合吃肉過多導致的積食病症。山藥米粥能夠調補脾胃，有滋陰養液的作用，可以改善體重減輕、面黃肌瘦等症狀。在日常飲食中，要多吃含有鋅元素的食物，包括蛋黃、瘦肉、豬肝等，鋅元素能夠促進腸道吸收，改善偏食、積食、厭食等現象。

3.適當鍛鍊：積食與腸道功能減弱有關，平時要鼓勵兒童多到戶外運動，每天活動半個小時到一個小時。適當鍛鍊可以促進胃腸道蠕動，能夠改善消化功能，還可以增強體質。

以上是兒童舌苔白厚的調理方法，包括藥物調理、飲食調理和體育鍛鍊。舌苔白厚主要是積食造成的，與腸道功能減弱有關，需要及時治療。在日常飲食中，要鼓勵兒童多吃新鮮的水果和蔬菜，避免吃油膩食物，每次就餐前可以先喝點湯水，既能暖胃又能幫助消化。如果長期無法好轉，可以嘗試服用清火解熱的中藥。